Aum Chers tous,
Je suis originaire de Bourgogne !
En 2016, j’ai vécu un épisode de vie douloureux, des soucis de santé en ont découlé. J’ai dû surmonter un parcours difficile de soins, avec des moments de doute, de désarroi. Le courage, la patience et la force m’ont permis d’entrevoir la petite lumière au bout du tunnel.Au cours de mon enfance, j’ai pratiqué la gymnastique rythmique durant de nombreuses années. En pratiquant le yoga, je pensais que ce serait un moyen de retrouver un peu de ma souplesse d’antan, en mode plus zen.
Je n’avais pas perçu à ce moment là ce vers quoi j’allais « tendre », je ne me doutais pas ce qu’était vraiment le Yoga : Une lumineuse rencontre !
J’ai suivi des cours à Chalon Sur Saône avec assiduité et persévérance. A la fin de chaque cours, je ressentais un bien être, un calme intérieur. Je n’étais plus dans la peur du lendemain, j’étais présente à ce qui était. Je me suis laissée aller à acheter un tapis pour pratiquer le yoga seule chez moi car je ressentais ce besoin au plus profond de moi. Mon regard sur la pratique du yoga a également changé aussi lors d’une retraite à l’Ashram de Sivananda à Orléans : ascèse dès le lever du soleil jusqu’à la tombée de la nuit, méditations, chants mantra, Satsang, cours de yoga, conférences ateliers, état introspectif, sans oublier le Karma Yoga (aider et donner de son temps sans rien attendre en retour).
J’y ai fait de magnifiques rencontres et j’ai vécu de grands moments de partage.
Aujourd’hui, je prends conscience que tous les événements tristes ou joyeux sont là pour nous frayer un autre chemin « d’organisation » et sont riches d’enseignement. L’émotion est présente mais ne nous atteint pas, ou presque, elle passe comme un nuage dans le ciel. Nous surmontons les difficultés avec un autre regard, un non-attachement et un détachement, une forme de stabilité qui nous amène à la sérénité. En fait, tout est mouvement, tout est impermanence et rien ne dure vraiment. Et la merveilleuse nouvelle est que les évènements joyeux de la vie sont eux, par contre, décuplés ! Enjoyyy
A la lecture des Yogas Sutras de Patanjali, parmi les 8 membres du Yoga, les Yamas et les Niyamas (principes éthiques : codes personnels de conduite morale et codes envers le monde extérieur) sont des outils précieux qui me guident dans la vie quotidienne. C’est une dimension «invisible » du Yoga qui cache des « états » qui résonnent en moi (la gratitude, la bienveillance, la générosité, l’empathie, l’amour de soi et des autres) et des « actions »(accueillir, tolérer, pardonner, partager, se maitriser, observer, écouter, comprendre, ressentir, accepter, accompagner, prendre soin). Tout cela m’aide à devenir plus consciente, plus vigilante pour apprécier chaque instant en toute quiétude.
En 2019, j’ai participé au Festival OM SHANTI au Chambon en Charente, guidée par Frédérique Buisson, Professeur de Yoga diplômée des écoles ENPY. Ce fut pour moi une autre lumière immensément porteuse des véritables valeurs du Yoga : ambiance de partage et de convivialité vibratoire intense dans un cadre magnifique de verdure énergétique ! J’ai également suivi une retraite dans le Cotentin toujours guidée par Frédérique, naturomshantiyoga.
De là, mon souhait de me former pour enseigner ce qui me tient à cœur : inviter et accompagner de belles âmes à vivre cet état yogi.
Je me suis inscrite à l’école ENPY à ANNECY où j’ai reçu un enseignement bienveillant de grande qualité, prodigué par une enseignante sublime à l’écoute et en parfaite adéquation avec les textes traditionnels et philosophiques de l’Inde, indispensables dans la transmission du Yoga.
Dans le respect des Yogas Sutras de Patanjali, chacun pratique selon ses possibilités, en respectant les limites de son corps, à son rythme, sans jugement, vers une paix intérieure. Depuis je donne 5 cours par semaine, en mode nomade, remplie de joie sur 3 communes différentes ! C’est une « nourriture » qui me remplit d’amour et de joie ! Jayyyyy (victoire en Sanskrit)
« La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie »
Swami Sivananda(1887-1963)
Avec le Yoga,
Je m’ancre à la Terre, A la Vie !!!!!!
Alors venez me rejoindre !
Apprivoisez le lâcher prise !
C’est mon souhait, mon Sankalpa !
Des petites graines d’éveil sont en vous !
Passion Âme Yogie quand tu nous tiens !!!
Namast’Annick
Mon site web officiel : https://padmanhatayoga.com/
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Au festival om shanti, je vous proposerai 2 thèmes de cours différents:
1. NETTOYAGE ET OUVERTURE DE l’ESPACE CŒUR – Retrouver notre véritable nature en accueillant la lumière, la joie et la plénitude à travers ANAHATHA (4ême Chakra cœur)
2. ÉVEIL DE NOTRE AXE DE VIE (Colonne Vertébrale) – Voyage postural et Danse du Souffle afin d’éveiller notre corps et libérer les tensions !
