Je suis Christelle, Infirmière D.E. Depuis 1992, ayant exercé dans différents domaines tels que la chirurgie, l’hospitalisation à domicile, le libéral, les EHPAD entre autre. Cette profession m’a permis de côtoyer de nombreuses personnes, la maladie, l’accompagnement en fin de vie mais aussi le rétablissement et la guérison.
Cependant depuis mon plus jeune âge j’ai toujours su au fond de moi que quelque chose d’autre existait, quelque chose au delà de l’aspect matériel, un espace, une force en nous qui ne cherche qu’à émerger. J’ai exploré différentes voies telles que le kung-fu, la méditation du bouddhisme tibétain, le yoga ; Mais c’est lors d’un soin sur une résidente en EHPAD que le mot ‘ayurvéda’ s’est révélé à moi.
Depuis ce jour, après des recherches puis une formation de 3 ans (diplômée de l’IFYA, Institut Français de Yoga et d’Ayurvéda) , cet art de vivre ne m’a plus quitté car il représente pour moi l’essence même de la vie et de la santé.
Puis l’univers des mantras, de la bhakti yoga, du yoga de la voix m’a touché par sa puissance, sur notre corps physique, émotionnel, notre mental et notre âme. C’est ainsi que j’ai suivi une formation de 2 ans en yoga de la voix ( formée à ‘Yoga de la Voix, Chant Sacré de l’Inde’) suivi d’un stage en Inde et de nombreux séjours au Népal qui est mon pays de coeur ; Cela m’a permis de libérer avant tout ma propre voix, mon expression, de me donner confiance lors de la prise de parole en public et surtout d’apporter une grande paix intérieure pour traverser certaines épreuves de la vie. Et j’ai à cœur de vous faire découvrir et pratiquer cet outil précieux, complémentaire de l’ayurvéda. Il nous permet d’accéder rapidement à un calme mental et de nous connecter en profondeur avec notre essence la plus précieuse.
Durant le festival de yoga om shanti, je vais vous faire découvrir le yoga par la voix, je serai accompagné de mon tampura pour vous entraîner dans l’ univers des mantras.
Qu’est-ce le yoga de la voix ?
-C’est une pratique d’harmonisation par le son, utilisant les techniques vocales et la gamme de la musique classique indienne,
la science de la vibration et des ragas, les mantras en sanskrit et divers aspects du chant dévotionnel indien.
Elle est fondée sur la musique classique de l’Inde du nord (hindoustanie) et établie selon les règles des ragas en tant que science des vibrations. A l’origine la musique modale indienne (gammes spécifiques) était offerte aux Dieux et jouée exclusivement dans les temples. Aujourd’hui nous avons la joie de la pratiquer comme un yoga dans l’intimité du sanctuaire intérieur.
-C’est un chant en conscience qui vise à s’éveiller à notre véritable nature. Du chant au silence, le yoga de la voix est un chemin vers soi-même. Il nous relie à l’essentiel par le chant mélodique et contemplatif de mantras en sanskrit.
-C’est un yoga vocal pour s’ouvrir à la puissance des vibrations et des mantras et c’est une véritable voie de yoga qui invite à expérimenter la fréquence vibratoire de notre être véritable. Il élève l’esprit et ouvre le cœur. Le yoga de la voix met en relief la musique et son effet subtil d’harmonisation.
-C’est un travail vocal en finesse et en nuances et nous fait apprécier à sa juste valeur la force du silence. Il propose une technique musicale évolutive permettant un véritable travail de fond, par les exercices vocaux et l’application rythmique de base qui favorise l’enracinement.
-C’est une forme de méditation active, précédent un temps de silence. Le silence représente l’Unité, l’absolu. C’est un retour en nous.
Nous chantons en sanskrit, une langue révélée par les sages des temps anciens comme le langage du cœur. Il y a une profonde sagesse dans la vibration de ces chants et chacun a sa propre expérience de la Grâce par la puissance du chant. On peut atteindre un état de profondeur méditative et sentir la paix et le silence vibrant à l’intérieur, un peu comme après une séance de hatha yoga.
-C’est une façon idéale d’expérimenter la joie de chanter en groupe ; l’accent est mis sur la participation plutôt que la performance. C’est un voyage par les émotions donc on n’est pas confronté au mental. Par la pratique du yoga nous suspendons l’esprit.
Hâte de vous retrouver
Namaste
Christelle BARAULT
. Conseillère-consultante selon l’ayurvéda
. Soins corporels ayurvédiques
. Cours de Yoga par la Voix
. Praticienne Reiki
. Infirmière DE
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