Ma présentation :
Martine Pujol, intéressée par la relation humaine, j’ai étudié la psychologie et les métiers du social.
Après 20 ans de travail social, la vie m’a donné l’opportunité de changer de cap : formée à l’art du Clown, au Hatha Yoga, à la Communication Non Violente (CNV), j’ai à cœur de partager ma passion et de contribuer au bien-être des personnes.
J’ai poursuivi ma formation durant 4 ans au centre védantique de Gretz à l’Institut de Pratique et de Recherche en Yoga Védique, où je me suis aussi formée au Yoga Nidra Védique.
C’est dans ce cadre que je vous propose de vivre l’expérience de l’unité, de la paix, de la connexion avec notre vraie nature en lien avec les textes védiques.
Présentation des séances de Yoga Nidra Védique :
Comme le dit Swami Veetamohananda (ancien directeur spirituel du centre védantique de Gretz) : « Le Yoga Nidra Védique revient à la source : puisque le yoga a été conçu aux temps védiques, le yoga nidra védique puise son inspiration dans les anciens textes traditionnels de l’Inde, tels que les Vedas ou les Upanishad qui condensent l’expérience des rishis, lesquels étaient des scientifiques de la spiritualité… Même si son origine est ancienne et indienne, le yoga est universel, il s’adresse à tout être humain en quête de sa vraie nature… ». Nidra désigne le sommeil en sanscrit.
La pratique vise à élever la conscience dès le début de la séance, en concentrant l’esprit sur la pure conscience (dhâranâ). Cette élévation permet de purifier les enveloppes de l’être (physique, énergétique, psychique, même inconscient) et de réduire les samskara (impressions du passé).
La pratique du Yoga Nidra Védique se fait en cinq phases :
- L’invocation d’une prière védique.
- Le dhâranâ ou connexion à l’infini : la conscience rejoint la profondeur de l’être et se pose dans l’espace sacré du cœur spirituel.
- La rotation de conscience avec les mantras : leur vibration transforme le corps en conscience énergie.
- Le prânâyâma sur les cinq prâna : purification du corps en harmonisant la pure énergie.
- La visualisation est l’expansion de conscience, permettant de faire l’expérience des sept qualités de l’Infini : l’harmonie d’énergie pure, la pure lumière, la pure beauté, le pur amour, l’intelligence pure, la connaissance et la félicité.
Le yoga nidra védique offre des bienfaits profonds tels que la réduction du stress, l’amélioration du sommeil, une profonde détente, une meilleure régulation des émotions, tout en favorisant une connexion intérieure et une régénération physique et mentale pour une union de l’âme individuelle à la réalité cosmique.
