Je suis Nathalie Catinaud, originaire de Charente.
J’ai découvert pour la première fois le yoga il y a une quinzaine d’années lorsque je vivais au Québec.
Cette rencontre a profondément marqué mon chemin, tant par la richesse des pratiques que par les rencontres humaines et spirituelles.
Le yoga est devenu un véritable soutien dans ma vie, et m’a naturellement conduite à me former auprès de l’ENPY.
J’ai suivi une formation de trois en hatha yoga, qui continue aujourd’hui de s’enrichir au fil des enseignements et des stages que je poursuis.
Depuis une dizaine d’années, j’enseigne avec l’intention d’offrir un espace ou chacun peut habiter son corps, se reconnecter à ses sensations et cultiver une présence plus sereine.
Je serai très heureuse de vous rencontrer et de vous guider le temps d’une séance lors du festival Om Shanti.
Je vous proposerai un cours d’ hatha yoga sur le psoas, le muscle de l’ âme.
Le psoas est un muscle profond qui relie le haut et le bas du corps. En lien direct avec le diaphragme, il joue un rôle essentiel dans la posture, la respiration et l’équilibre intérieur.
Lorsqu’il est en tension, il peut être source de raideurs, de fatigue, et de stress profondément ancré.
Durant ce cours, une pratique douce et progressive de Hatha Yoga, la respiration accompagnera des mouvements lents et des postures plus dynamiques, afin de renforcer le corps en douceur et favoriser le relâchement des tensions.
