Stéphanie CONTENT-TARDIEU, Educatrice Sportive, passionnée dans le sport depuis mon plus jeune âge, les activités sportives ont toujours fait partie de mon quotidien.
A 24 ans je souhaite transmettre ma passion et suis une formation au CREPS de Poitiers (86) pour me former et devenir éducatrice sportive dans le tennis où j’encadre dans les associations sportives et dans les écoles.
Puis 12 ans après, je me passionne pour la gym d’entretien avec la Fédération Française de gym volontaire où je me forme et j’anime des séances collectives auprès des séniors, des adultes et des enfants.
Mon envie d’être au plus près des attentes des pratiquants me pousse à continuer à me former et m’orienter vers le sport santé où plusieurs disciplines me passionnent.
Depuis 2012 jusqu’à aujourd’hui, je complète mon parcours, en devenant Instructrice de Pilates, Certifiée Yoga De Gasquet, Gym Equilibre prévention des chutes, Gym Mémoire, Sport sur ordonnance, Activité Physique Adaptée et Cross Training.
J’ai ensuite le souhait de développer des activités de plein air au contact avec la nature, je décide donc de me former à la Marche Nordique, la Marche Active et, depuis 2022, le Nordic Yoga®.
Pendant le festival de yoga om shanti, je vous ferai découvrir le Nordic Yoga®, discipline qui est une approche innovante et bénéfique autant pour le corps et l’esprit, avec cette connexion à la nature où l’on se fait bercer au rythme de la météo et des saisons.
J’ai été tout de suite fascinée par l’énergie qui circule dans le corps, procurée par les mouvements réalisés au rythme du souffle, avec conscience, lenteur et bienveillance, où les appuis avec les bâtons de marche nordique sont essentiels pour trouver l’équilibre parfait entre la connexion au ciel et la connexion à la terre.
C’est une discipline Sport Santé Nature créée par Thomas FAILLAT.
C’EST LE YOGA DE LA MARCHE NORDIQUE, alliance parfaite entre l’art de se déplacer et de respirer en pleine conscience avec la nature.
Pendant la séance, nous expérimentons la technique de la marche nordique où 90% des muscles du corps sont sollicités, ainsi que l’utilisation de différents rythmes de respiration qui nous aident à nous ancrer dans le moment présent.
Puis pendant une pause, le flow des postures de yoga avec bâtons, est synchronisé avec la respiration nasale pour un état de pleine conscience où l’on renforce sa force, sa souplesse et son équilibre.
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J’anime des séances en Charente (16) aux alentours d’Angoulême et de La Rochefoucauld.
Vous pourrez me découvrir sur les réseaux sociaux :
Youtube : Sport Santé Stéphanie 16 https://youtube.com/@sportsantestephanie1690?feature=shared
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instagram : Stéphanie.Tardieu https://www.instagram.com/stephanie.tardieu?igsh=bXMxbXBnczV2dDRi
Je suis référencée dans les annuaires :
Nordic Yoga® https://www.nordic-yoga.com/pratiquez-le-nordic-yoga/
Institut Bernadette de Gasquet degasquet.com
Vitafede : https://vitafede.ffepgv.fr/
