Je suis Agathe Catinat, professeure de yoga et accompagnatrice en Ayurvéda.
Le fil conducteur de mon parcours est le vivant. Il m’a accompagnée depuis mon enfance dans les montagnes savoyardes, puis dans mes études de biologie et d’agronomie, mon métier d’œnologue et mes années passées dans le monde viticole. J’ai longtemps pratiqué le yoga de façon ponctuelle, sans en percevoir toute la profondeur. À 40 ans, je pars vivre en Inde avec ma famille. La pratique quotidienne du yoga transforme alors progressivement mon regard sur le corps, sur moi-même et sur le monde.
Je découvre que le yoga est bien plus qu’une pratique physique : un chemin de présence, de connaissance de soi et de relation au vivant.
À mon retour en France, je décide de transmettre ce qui m’a été enseigné. Depuis 2014, j’enseigne à La Rochelle et je continue à me former régulièrement en Hatha Yoga (dans la lignée Satyananda), Yoga Nidra, Yoga du Son et Ayurvéda. Je propose des cours hebdomadaires ainsi que des stages et retraites autour du yoga et de l’ayurvéda, en lien avec la nature.
Je propose un yoga simple, traditionnel, sans recherche de performance, qui laisse à chacun la possibilité d’expérimenter et de trouver son propre chemin.
Le Yoga Nidra occupe une place particulière dans ma transmission. Cette méditation guidée, proposée en position allongée, nous conduit vers un état de profonde détente et d’intériorisation, entre veille et sommeil. Elle permet de déposer les tensions physiques et psychiques, d’affiner l’écoute intérieure et de goûter à une présence différente, subtile.
C’est cette expérience que je serai heureuse de partager avec vous lors du Festival Om Shanti.
Une invitation à habiter pleinement cet espace entre veille et sommeil, entre présence et abandon.
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