Le Yoga est un chemin vers votre unité essentielle.

Après un long périple à la recherche de Soi, j’ai compris que ce que je cherchais au-dehors m’appelait, en réalité, vers l’intérieur. 

Le Yoga est alors devenu une porte, un espace d’écoute et de transformation, où le corps, le souffle et la conscience ont commencé à se rencontrer.

Au fil des années, la pratique s’est approfondie.
Le corps est devenu un lieu d’écoute, le souffle un fil conducteur, et le silence un espace où quelque chose de plus vaste pouvait se révéler.

Des sensations subtiles, des moments de présence profonde, des silences habités… Parfois, les frontières entre Soi et le monde semblent devenir inexistantes. 

Des instants où le mental se retire et où demeure simplement une sensation d’unité, de paix, de Lumière.

Sur ce chemin, j’ai eu la grâce de rencontrer des maîtres et des enseignements qui ont profondément transformé ma manière de percevoir et de vivre le Yoga.

Je me suis formée à l’École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), puis j’ai approfondi le Hatha Yoga, le Yoga Intégral, le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga. 

Je me suis également formée en Yogathérapie auprès de la Vasishta International Research Foundation avec Maitri Baraz, ainsi qu’au Yoga du Son auprès de Patrick Torre.

J’ai découvert dans le Mantra Yoga bien plus qu’une répétition sacrée : une vibration qui transcende, apaise le mental, ouvre un espace où le son semble naître du silence lui-même..

J’ai poursuivi cet apprentissage auprès de Sandhya Chandrashekar, dans la tradition du Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai.

Jayaprakash Narayan, maître du Kathakali et des Mudras, disciple du grand maître de Mudra Pallipuram Gopalan Nair, m’a transmis les Mudras, gestes symboliques des mains, ainsi que les pratiques associées au souffle, aux sons et aux mantras.

La découverte des pratiques liées à la dissolution du Karma a ouvert un autre niveau de compréhension. 

J’ai été guidée vers la plénitude de l’être, Ananda, et vers une conscience plus vaste, plus subtile.

À Tapovan, dans l’Himalaya, j’ai reçu l’initiation au Kriya Yoga auprès de Sri Swami Shankarananda Giri, maître spirituel réalisé de la tradition du Kriya Yoga, disciple direct de grands maîtres de la lignée

 tels que Swami Narayana Giri (Prabhujee) et Paramahansa Hariharananda.

À travers la pratique du Kriya Yoga, j’ai découvert une voie d’accélération de l’évolution spirituelle, 

telle qu’elle fut notamment décrite par Yogananda : Une courte période de Kriya profond équivaudrait, sur le plan vibratoire, à plusieurs années de croissance naturelle.

J’ai ensuite pris la voie de la Sanātana Dharma, dans la tradition de l’Advaita Vedanta, 

auprès de Swami Vishnudevananda Giri, maître réalisé et Mahamandaleshwar 

au sein de la Juna Akhara, fondateur de la Worldwide Sanatana Dharma Community.

Cette tradition m’a ouverte à une vision de l’existence fondée sur la reconnaissance d’un ordre plus vaste : 

un ensemble de valeurs et de lois universelles invitant l’être humain à vivre en harmonie avec lui-même, avec les autres et avec l’Univers.

Aujourd’hui, je continue d’étudier, de pratiquer et de transmettre avec cette même fougue intérieure.

Je ne transmets que ce que j’expérimente et que j’intègre en conscience.

Avec rigueur et précision, mais aussi avec douceur et humilité, j’aime ouvrir des espaces où chacun 

peut venir rencontrer son propre silence, écouter son souffle, ressentir la vibration et laisser peu à peu se révéler ce qui était déjà là.

Du corps au souffle.
Du souffle au son.
Du son au silence.
Du silence à la Présence.
De la Présence à la Lumière…

Festival de Yoga – 5 t de Hatha Yoga Integral

01 · LA TRANSFORMATION SACRÉE

SHIVA, la danse de la transformation

« De la dissolution à la renaissance, le chemin sacré de l’être »

Dans le mouvement de la danse cosmique de Shiva, chaque fin porte en elle la promesse d’un nouveau commencement. À travers la pratique posturale, le souffle et la méditation, nous nous laisserons guider dans un voyage de transformation intérieure. Libérer les empreintes, accueillir le mouvement du vivant….

02 · LE FÉMININ SACRÉ

Le Sanctuaire du Féminin Sacré – DEVI, l’éveil de la Shakti

Le Féminin Sacré n’est pas un concept. C’est une énergie vivante.
La Shakti — puissance créatrice primordiale — qui circule dans le corps, dans le souffle, dans le bassin. Lors de cet atelier, nous ouvrirons un cercle initiatique où chacune sera invitée à déposer ses masques et à retrouver son archétype profond…

03 · LE POUVOIR DE L’INTENTION

GANESHA, ou le pouvoir d’ôter les obstacles

Ganesha-Symbole de sagesse et de nouveaux commencements, nous invite àu travail sur les obstacles qui se présentent sur notre chemin. Exploration a travers la pratique du Thoppukaranam( salutations au Ganesha),  du souffle et de la méditation, nous cultiverons l’ancrage et la présence, pour faire émerger une intention profonde : le Sankalpa, Une résolution intérieure qui entre en résonance avec l’Univers. 

04 · LE SON ET LA CONSCIENCE

OM, le son primordial

« Du souffle à la vibration, le chemin vers l’éveil intérieur » La magie de l’exploration  de la puissance vibratoire du son OM.
Portés par les postures, les respirations conscientes et la résonance des mantras, nous ouvrirons un espace sacre qui et en nous.Une expérience méditative pour se relier à soi et goûter à la profondeur de l’instant ou le souffle et la conscience s’unissent.

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05 · LA SAGESSE DU KARMA

LES 12 LOIS DU KARMA

« De l’inconscient à l’intuition »

Nous consacrerons cette pratique à l’exploration des Vasanas et des Samskaras, ces empreintes qui influencent nos pensées, nos jugements, nos comportements et nos relations. À travers une pratique posturale détoxifiante, le souffle et la concentration , nous allons relentir le mental afin d’affiner notre perception et laisser émerger notre intuition.

Anna NAZAROVA
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